In meinem Unterricht liegt der Fokus auf Präzision und die Verbindung von Körperbewegung mit dem Atem.
Das Ziel meiner Praxis ist es kontrolliert und effektiv die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Indem wir gezielt an der Verbesserung der Körperhaltung arbeiten und die Stabilität des Körperkerns stärken, schaffen wir die Grundlage für eine gesunde und ausbalancierte Bewegung. Durch das Turnen in sehr jungen Jahren entwickelte sich schon früh meine Liebe zum Sport.

Mein Start in die Pilates Welt war dann doch mehr Schicksal wie Zufall.
2021 fing ich an mich intensiver mit meiner Ernährung und meinem Körper zu beschäftigen, zeitgleich änderte sich die eigene Wahrnehmung zum Körper, Denkweise und der Drang, dem Körper etwas Gutes zu tun. Damit fing ein neuer Lebensabschnitt für mich an und ich begeisterte mich auch immer mehr für Pilates, Yoga und Meditation. Mit der ersten Teilnahme war es dann wohl Liebe auf den ersten Blick; seitdem ist Pilates nicht nur ein Ausgleich und eine körperliche Praxis, sondern auch zu meiner Leidenschaft geworden.

Zusätzlich zum Pilates begleitet mich das Meditieren schon lange auf meinem Lebensweg und hat mir geholfen, Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag zu finden. Direkt nach meiner Pilates-Ausbildung habe ich mich dazu entschieden, auch eine Ausbildung im Bereich Pranayama & Meditation zu absolvieren. Pranayama und Meditation umfasst nicht nur die Praxis der Meditation, sondern auch eine tiefergehende Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.